Pendant 30 jours, le groupe QVCT a lancé un challenge interne avec une idée simple : bouger un peu chaque jour pour casser la sédentarité… sans bouleverser les agendas.

👉 Le principe :
– des squats quand on veut (entre deux mails, après une réunion, à la pause café…),
– une application créée sur mesure en interne pour enregistrer ses scores,
– un objectif commun… et une bonne dose d’esprit d’équipe.

Résultat : 35 000 squats réalisés en 30 jours, grâce à 24 collaborateurs ultra motivés.

Mais au-delà du chiffre, ce qu’on a vraiment gagné :
– des pauses actives qui s’installent dans le quotidien,
– plus d’énergie au fil de la journée,
– un défi accessible à tous,
– et surtout une vraie dynamique collective.

Chacun à son rythme… mais tous dans le même mouvement.

Ce challenge nous confirme une chose : la santé au travail peut aussi passer par des formats simples, concrets… et franchement engageants.

👉 Et maintenant, on se pose la question :
et si on ouvrait ce challenge à nos entreprises adhérentes ?

Avec, pourquoi pas, une compétition inter-entreprises ?

Partants pour tenter l’expérience ? 💬