Et si quelques habitudes pouvaient aider votre corps à mieux vivre le travail ?
Les troubles musculosquelettiques (TMS) peuvent concerner tous les métiers, quels que soient le secteur d’activité ou le type de poste. Cette sensibilisation propose de mieux comprendre les TMS et surtout d’identifier des solutions concrètes pour prendre soin de son corps au quotidien.
Au programme : activité physique adaptée, hydratation, alimentation, récupération, postures et habitudes de travail. Des ateliers pratiques permettront également de découvrir des techniques d’automassage et des exercices simples à reproduire dans son environnement de travail.
La sensibilisation sera adaptée aux réalités des différents secteurs d’activité et aux contraintes rencontrées par les participants.
Pour qui ? Salariés et employeurs.
À prévoir : pour faciliter la réalisation des exercices, nous vous conseillons de venir avec des chaussures plates.