Fortes chaleurs : nos conseils prévention

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Fortes chaleurs : nos conseils prévention

À CONNAÎTRE

Les 3 risques majeurs liés à la chaleur

Ils peuvent survenir progressivement ou très rapidement. Savoir les reconnaître, c’est déjà les prévenir.

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Coup de chaleur

Urgence vitale. La température corporelle grimpe brutalement et le corps n’arrive plus à se refroidir seul. Chaque minute compte.

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Épuisement thermique

Crampes, malaise, perte de force : le corps est à court de ressources pour continuer à lutter contre la chaleur.

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Déshydratation

Fatigue, maux de tête, baisse de vigilance : des signaux souvent sous-estimés d’un manque d’eau et de sels minéraux.

BONNES PRATIQUES

4 leviers pour rafraîchir le travail

Sudation, respiration, circulation sanguine : voici comment aider le corps quand ses mécanismes naturels sont sous pression.

Rafraîchir la peau

Brumisateurs

Les micro-gouttelettes accélèrent l’évaporation et abaissent la température de la peau.

Lingettes ou serviettes froides

À appliquer sur nuque, tempes, poignets, creux des coudes

Ventilation douce

Améliore l’évaporation de la sueur sans souffler directement sur le visage

Rafraîchissement interne (hydrater et refroidir le corps)

Eau fraîche disponible en continu

Fontaines, glacières, bouteilles réfrigérées…

Boissons riches en électrolytes

Si forte sudation, pour compenser les pertes en sels minéraux.

Consommation fractionnée

Petites quantités toutes les 15–20 minutes

Équipements réfrigérants individuels

Gilets réfrigérants

fonctionnent par packs de gel, eau glacée ou technologie PCM (matériaux à changement de phase)
abaissent la température corporelle de 1 à 2°C
très utiles pour les postes exposés (extérieur, ateliers chauds, cuisines, logistique)

Tours de cou rafraîchissants

Refroidissement ciblé des zones de circulation sanguine.

Casquettes ou bandanas rafraîchissants

Limitent l’échauffement de la tête

Aménagement des locaux

Zones fraîches

Salles climatisées, pièces ventilées, espaces ombragés

Stores, volets, films solaires

Pour réduire l’apport de chaleur

Ventilation croisée

Ouvrir deux points opposés pour créer un flux d’air

Arrêt des machines générant de la chaleur

Quand possible

ORGANISATION

Réorganiser le travail plutôt que le subir

Parfois, la meilleure protection n’est pas un équipement, mais une organisation qui limite l’exposition.

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Horaires aménagés

Décaler l’activité vers le matin et la fin de journée, aux heures les moins chaudes.

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Rotation des tâches

Limiter le temps d’exposition continue de chaque salarié à la chaleur.

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Pauses fréquentes

Prévues dans un lieu frais, avant que la fatigue ne s’installe.

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