SOIRÉE PRESTIGE le 25 septembre 2025 à Narbo Via – Olivier Torres en conférence sur la santé des dirigeants et entrepreneurs

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Votre chaise aussi a besoin de repos !

« Votre chaise aussi a besoin de repos ! »
Oui, vous avez bien lu.

Rester assis toute la journée n’est pas seulement inconfortable : c’est un vrai risque pour votre santé et votre productivité. Obésité, troubles musculosquelettiques, diabète, stress, baisse de concentration… la liste est longue. Et même si vous faites du sport en dehors, cela ne compense pas votre posture sédentaire au travail.

Pour y remédier :
🏃🏻 Bougez chaque heure : marchez, étirez-vous, faites quelques squats, montez et descendez les escaliers ou allez chercher un café en marchant.
💪🏻 Rejoignez des pauses actives : quelques minutes d’exercices simples ou un mini challenge collectif, ça change tout !
🧍🏼‍♂️Alternez assis / debout : un bureau réglable en hauteur peut aussi faire des merveilles.

Le plus important est d’alterner les positions.

Petits gestes, grands effets. Et votre chaise ? Elle vous dira merci 😉
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